如果一个人总是见不到阳光的话，人的身体健康状况也会受到一定的影响，人就会显得苍白无力，但是现在有这样一个说法，让很多的癌症患者感觉不知所措，那就是癌症患者化疗期间不能晒太阳，这究竟是真的还是假的呢？癌症患者化疗期间不能晒太阳？
专家建议，癌症患者可选在光线不是太强的时候晒太阳，最佳时间是上午6到10时，下午4到5时，最忌上午10时到下午4时之间长时间晒太阳。
由此可见，化疗后不能晒太阳一说根本就是谣言，那么化疗后如何恢复身体健康？做好这3件事有助身体的恢复。
1、多喝水有助于化疗后的身体恢复
化疗药物的作用是杀死快速分裂的细胞，大部分化疗药物在杀死癌细胞后，会生成代谢产物。这些化疗药物和它们的代谢产物，会伤害肾脏，如果不早点由肝脏代谢后，经肾脏排出，严重起来，甚至会发生肾功能衰竭和尿毒症。要想将毒素早点排出去，就要多喝水、多排尿，让毒素尽快排出，这样才能减轻对肾脏的伤害。多喝水不仅能加快排出毒素，还能缓解化疗造成的恶心呕吐等症状。呕吐过多会脱水，病人出现口舌干燥、吞咽困难，及时补充水分能减轻呕吐造成的脱水。
2、提高免疫力有助于化疗后的身体恢复
化疗药物本身就是一种“毒药”，在杀死癌细胞的同时对正常的白细胞造成损伤导致免疫力降低，白细胞能帮助人体抵抗外来的细菌，当白细胞太低时，抵抗力会变弱而造成感染。白细胞下降时患者表现为乏力、肌肉酸胀、食欲下降、嗜睡、低热等症状。免疫力的主要来源是蛋白质，所以在患者可耐受的前提下，多吃高蛋白的食物，对于提升免疫力效果显著。此外，运动和充足的睡眠也可以提高机体的免疫功能，专家建议睡眠时间每天不少于8小时，睡眠时人体还会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、保持心情愉悦有助于化疗后的身体恢复
英国兰开斯特大学研究者在研究了150万条网络抗癌帖子后发现，以自嘲和取笑的态度对待疾病的病人获得了更好的治疗效果。这个结论并不惊艳，事实上，普通百姓都知道，笑一笑十年少，在抗癌的路上乐观一些，肯定对康复有益。 那么笑到底有多大效果呢？笑到底为什么能改善肿瘤疾病的后续转归呢？ 有人分析了，笑的功能，可以分为2部分，一部分为运动功能，帮助我们运动表情肌和呼吸肌，改善肺通气量，增加血液中氧含量，可以纾缓疲劳。同时愉悦时分泌的内啡肽也会让人感觉舒服。 另一部分是笑有调节情绪的功能，因为笑是正面情绪和乐观态度的最直接的体现，所以常笑，代表了一个人积极的心理状态，自然对疾病有很好的预防作用。 所以，与其说是多笑可以抗癌，还不如说是愉悦的心情、积极的心态可以更好的治愈癌症。 抗击癌症的不是挂在脸上的微笑运动，而是发自内心的愉悦豁达的心态，比如自我解嘲或苦中作乐。
有人说：“得了癌症，一是吓死的，二是愁死的，三是病急乱投医治死的，四才是病死的。一个人机体上得了癌并不是最可怕的，最可怕的是精神上垮了，那这个人就无可救药了……”。由此可见对于癌症的治疗关键还是取决于患者本身，积极的治疗态度，坚定的信念都是极其重要的，虽然说癌症的治疗至今无法得到完美解决，但是一定要相信明天会更好！
当患上癌症之后，每位患者都应该有足够的信心来对抗病魔，而且不能晒太阳，这件事完全是谣言，给患者朋友一定要多增加对抗病魔的信心，同时积极调理自己的身体，有一个健康的体魄才能够对抗癌症。