寒气太重怎么调理_湿气重怎么调理

女子体质属阴,若是生活中养成不好的习惯,很容易有体寒的情况,可能体寒在平时好像没有个身体带来什么困扰,不过大姨妈一来就知道厉害了。身体过于寒冷,导致子宫寒气过重,女生经期就会有痛经的困扰,估计体验过的女生都知道有多痛苦。

寒气太重怎么调理_湿气重怎么调理

体寒也并非一日形成,当然也不是一朝一夕就能治好的,还需要靠长期的调理。一般来说,女人若是体质过寒有痛经的困扰,总会被告诫多喝热水,虽说多喝热水有助于改善体寒,不过也别只知道喝热水,其实平日里多吃这3种食物,体寒也会慢慢改善。

调理体寒,这3种食物不妨多吃,赶走寒气,体质慢慢变好。

寒气太重怎么调理_湿气重怎么调理

第一种:当归

当归一种常见的中药材,也是治疗体寒的一剂好药。一个人若是身体过于寒冷,是会影响气血循环,而当归是一种补气血活血的好物,若是平时多吃,对于缓解体寒也有不错的功效。当归一般常用来炖汤喝,当然也可以切片泡水来喝,这都是可以的,虽说可缓解体寒,不过还需适量食用。

第二种:生姜

生姜是一种做菜时常用的调料,味道可能会比较刺鼻,不过性温,对于驱除体内寒气有不错的作用。不知有没有听过这样一句话:“冬吃萝卜,夏吃姜。”夏季是湿寒气频生的季节,此时若是多吃生姜,有助于治疗体寒。像平时煮一壶红糖生姜茶来喝,体寒也会慢慢改善的。

寒气太重怎么调理_湿气重怎么调理

第三种:韭菜

对于韭菜的态度,有的人视若珍宝,不过有的人却敬而远之。因为韭菜的味道一般人是比较难接受的,我就不太爱吃韭菜,因为吃完后,口中的味道太刺鼻了。不过韭菜性温,有驱寒健脾的功效,体寒的人适合多吃,不过也不可多吃。

以上3物都是驱赶寒气的好帮手,体内寒气过重的人不妨试试看。

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