痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

谈起痛经,很多女性朋友都是苦不堪言,很多女性都有痛经的经历,如果没有过,那就非常幸运了。痛经其实并不是大毛病,它的出现是带来很多疼痛感,让人特别难受,有时候出现痛经,就会选择红糖水、止痛药等方法来缓解,但是如何选择,却是有点讲究的。

痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

红糖水、止痛药,缓解方法如何选?

痛经可能是女性体内经血不畅、气滞血瘀而引起的,一般来说,出现痛经可以选择止痛药来缓解疼痛,布洛芬是常见止痛药,但从长远的角度来看,是不提倡长期吃止疼药的,服用次数建议少一些,还有经期要注意保暖,不要着凉,要积极治疗痛经,不能依赖止痛药。

止痛药含有很多化学成分,这对女性朋友的身体是非常不好的。长期服用止疼药会影响身体的内分泌导致神经系统紊乱,痛经的时候偶尔可以选择止痛药,如果长期严重痛经,则需要去医院进行治疗。

痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

如果痛经不特别严重,不影响正常生活,建议选择较为简单的缓解疼痛的方法,比如多喝温开水,多喝姜丝水或红糖水,还可以贴暖宫贴或使用暖宫用品来保证腹部的温度,这些都可以缓解痛经的症状。

因此,红糖水、止痛药等缓解方法,自身可以根据身体具体情况来选择。

痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

很多女性在月经来临时,都可能出现痛经的情况,而且有时候痛经来得很厉害,影响身体健康以及生活工作等方面,而且随着痛经的加剧,甚至会引起休克的情况,威胁到性命,那么,痛经厉害怎么办呢?

1、 饮食均衡

在发现自己痛经之后,饮食上不要吃过甜或者过咸的食物,多吃容易胀气,建议大家多吃新鲜的蔬菜水果,并且尽可能少食多餐。合理安排饮食有助于改善痛经状况,甚至可能会减少下次痛经的发生。

2、 不要使用利尿剂

有些女性在痛经的时候,选择服用利尿剂来缓解疼痛感,其实这种做法是错误的,如果服用了利尿剂,会把身体内比较重要的矿物质连同水分排出体外,经常服用利尿剂还会引起低钾血症,对经期不好。

痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

3、 保持温暖

希望痛经的女性能够保持身体的温暖,这样能够让血液循环的速度快一点,并且肌肉会变得放松很多,尤其是出现痉挛的骨盆部位会松弛下来。建议女性在痛经后能够弄点热的柠檬汁、红糖水、姜丝水喝喝,或者在肚子上面放一个热水袋,放置几分钟。

4、 服用止痛药

痛经的女性,可适当服用阿司匹林以及扑热息痛、布洛芬等药物。但是,如果疼痛程度过重,可能是妇科疾病引起的,必要时要尽快就医检查。

痛经厉害怎么办_痛经怎么缓解

总之,希望女性在发现有痛经之后,能够采用合适的方法进行有效缓解,这样大家承受的痛苦会减少很多,减少对自己身体健康的影响。

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