对于“孕妇需不需要补充叶酸”这种问题,答案是肯定的。中国首批注册营养师谷传玲提醒,孕妇补充叶酸不光是为了自己,也是为了腹中的胎儿。如果胎儿在生长发育的过程中出现叶酸不足,很有可能导致神经管缺陷,最终造成脊柱裂、大脑缺损等严重的畸形。
叶酸的好处不仅于此。除了适用于备孕和孕产期人群之外,叶酸也可以用于:
1、预防脑中风
2、预防老年痴呆
研究发现,同型半胱氨酸(Hcy)水平升高可能与痴呆有密切的关系。血浆同型半胱氨酸(Hcy)水平超过14μmol/L时,老年痴呆风险增加1倍。血浆同型半胱氨酸(Hcy)水平每升高5μmol/L,老年痴呆风险就会增加40%。
目前,临床上认为最安全有效降低同型半胱氨酸(Hcy)水平的方式是补充叶酸。补充叶酸可以促进同型半胱氨酸代谢,降低血浆同型半胱氨酸(Hcy)水平,预防老年痴呆。
3、改善更年期症状