冬天喝什么茶好_冬天喝的2种茶

中医里说,“冬不藏精,春必病温”。古人强调冬天要“藏精”,这是因为从自然规律来看,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是一年中的闭藏阶段,人体新陈代谢相对比较缓慢,阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。

冬天喝什么茶好_冬天喝的2种茶

而现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,不但使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。所以建议大家在冬季时刻注意保养身体。以下这两种茶,建议大家经常喝

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姜枣茶自古就是民间温胃祛寒的良方。我们取红枣三颗,生姜两片,冰糖十五克,热水冲泡即可。

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第二个是马蹄茶,我们取绿茶五克,马蹄一百五十克,每天泡一次,生津润燥,开胃消食。

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