皮肤太干怎么办_皮肤干燥怎么办

都说“女人是水做的”,形容漂亮的女性大家总是喜欢用“水灵”、“芙蓉出水”“秋水伊人”等词语,曹雪芹更是在《红楼梦》中就表达出“女儿家是水做的”,可见女性和水一直有种说不清道不明的关系。

皮肤太干怎么办_皮肤干燥怎么办

女性在过了25岁之后,皮肤的锁水力和保湿力都在逐渐地下降,面对皮肤的干燥,大家统一采取的措施就是敷面膜,但其实想要补水,敷面膜还不如食补,试试这5种“补水食材”,让你摆脱“大干皮”,皮肤水润美美哒。

1、银耳

银耳在生活中十分常见,又被称作白木耳、雪耳等,是一种食用菌类,鲜时的时候呈白色的半透明状,十分柔软有弹性,其性质甘平,内含丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维等,呈花朵状,晒干后呈微黄色,质地坚硬,对女性十分友好,有着“植物界的燕窝”的美誉。

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银耳还富有天然特性胶质,是很多美容饮食中的常客,其吃法多种多样,可以凉拌、炒制,也可以用来炖汤,深受女性的喜爱,尤其是炖汤之后,口感非常好,入口后香甜丝滑细腻,还可以搭配上枸杞、红枣等滋补食材,满满的胶质,每喝一口都是甜蜜的味道。

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2、蓝莓

女性想要皮肤水润,可以常吃一些紫色的食物,常见的有紫薯、紫甘蓝等,但是要说营养丰富且口感好的,那必属水果蓝莓了,蓝莓的营养物质极其丰富,小小的一颗,浑身都是宝,就连果皮都富含大量维生素C,是一种天然的营养剂。

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蓝莓的味道酸甜爽口,常吃可以给皮肤补充水分,大家在挑选的时候,要注意筛选,如果摸起来软趴趴的,那就是已经不新鲜了,尽量选择那些表面上覆盖着一层白膜,颜色较深,果实圆润饱满硬实的,带着淡淡的水果味,这样的蓝莓味道更加鲜甜好吃。

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3、海膳坊玫瑰花

玫瑰花一直有着“女性之花”的称号,玫瑰花有着独特的芬芳气味,不仅可以用来观赏,其中含有的单宁酸、可溶性糖等成分,有着很好的补水作用。

现在许多常见的护肤品中都添加了玫瑰花的成分,除了作为外用护肤品外,用玫瑰花窖制的花茶,也对于保养女性皮肤效果显著。

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优质的玫瑰花茶都是采摘新鲜的玫瑰花苞制成,这款海膳坊的玫瑰花茶就深受广大茶客的喜爱,它以花型完整的新鲜花苞为原料,朵朵含苞待放、气味芬芳,采用低温技术,精心烘干,选材看得见,喝得更放心,冲泡后散发出玫瑰花馥郁的花香味,常喝让你皮肤变得水当当~

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4、黄瓜

黄瓜是夏日最常见的一种果蔬,我们平时食用它仅仅是因为它的口感脆嫩、味道清甜,其实黄瓜中还含有大量的蛋白质、钙、烟酸等有益于保养皮肤的成分,并且黄瓜的含水量高达96.7%,是所有的食物中含水量最高的,可以很好的给身体补充水分。

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黄瓜中的肉质脆嫩,并且热量很低,许多女性都有用黄瓜片敷脸的习惯,其实敷脸不若鲜食效果来得更好,生吃黄瓜最好连皮一起吃,用盐水清洗后可以直接食用,能够帮助促进皮肤的代谢,是十分难得的美容菜蔬。

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5、青驰菊花茶

众所周知,用菊花来泡茶喝,可以帮助下火、解暑,但是除此之外,菊花内还富含大量的类黄酮、水苏碱、锌等营养物质,这些营养成分还可以帮助滋养皮肤,让皮肤状态变得更好,彰显“女性魅力”。

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现在菊花的时常纷繁错乱,难以分辨品质,若你有养颜的需求,可以试试这款品质优异的青驰菊,它的花型硕大、花瓣层层叠叠,有着很高的观赏价值,秉承着绿色种植的理念,充分保留了菊花的活性成分。

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经过手工采摘完整饱满的菊花,烘干除水后的花朵干而不燥,柔软有韧性,单花可冲泡满杯,茶汤金黄透亮,入口后是纯粹的菊花清香,女性常喝不仅可以美容养颜,还能滋养身心。

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