尿酸过高怎么办_3种方法教你降低尿酸值

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。在临床上, 男尿酸正常值:149~416μmol/L。女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。如果超出指标的话,就是尿酸高了。

尿酸过高怎么办_3种方法教你降低尿酸值

尿酸偏高与我们的生活习惯和饮食有关,如酗酒、大鱼大肉、熬夜等,都有可能导致尿酸偏高,引发一系列的疾病,比如引发高血脂高血糖、动脉硬化、痛风发作、肾结石、肾坏死、肾积水等,其中最常见的病症是痛风,人一旦得了痛风就无法根治,只能通过调理控制病情,防止病情复发。

在调理痛风方面,中医讲究药食同源,生活中很多常见的食材都具有一定功效,既可以当食材也可入药。食材要比西药的药性温和,副作用小,不易伤身,药效持久。这也是为什么很多中医推荐使用食疗法的原因。下面笔者就为大家推荐3个可以降尿酸,缓解痛风的食疗方法。

尿酸过高怎么办_3种方法教你降低尿酸值

第一个:菊苣栀子茶

栀子、菊苣、桑叶、葛根、百合各取5克,材料备好后洗净,放入砂锅中加水煎煮,约30分钟,取水饮用,3次/天,亦可冲泡袋泡茶,可根据个人需要。

该方出自《金匮要略》,有祛风胜湿、活血通经、解诸毒而治诸痹之效,是降尿酸的良药。常饮可有效降低尿酸水平,达到治疗痛风的疾病的功效。

尿酸过高怎么办_3种方法教你降低尿酸值

第二个:蒜蓉扮紫苏叶。

材料:鲜苏子叶250克,蒜蓉适量,调料适量。

制作方法:将苏子叶放在锅上蒸5~10分钟后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用。

功效:紫苏叶可用于治疗恶寒发热、咳喘、胸腹胀满、胎动不安等病症。苏子油还可清除血液垃圾,预防心脑血管疾病。

尿酸过高怎么办_3种方法教你降低尿酸值

第三个:冬瓜红枣汤。

材料:冬瓜250克,红枣5-6颗,调料、纯净水适量。

制作方法:将冬瓜切片;油锅开后,先将事先切好的姜丝入锅炒香,再加入冬瓜片、红枣翻炒几下,最后加调味料和水,煮汤即可。

功效:利尿,排毒。

以上三种方法均适合尿酸高的患者。大家可根据自己的实际情况选择,想要省时,省力的可以选择方法一常喝菊苣栀子代泡茶;若喜欢喝汤的可以选择方法三。

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