世界睡眠日 失眠自救指南来了

今天(3月21日)是世界睡眠日。

也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和小编一起学习↓↓↓

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

世界睡眠日 失眠自救指南来了

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 86345@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022-03-21 10:22:26
下一篇 2022-03-21 10:23:02

猜你喜欢

  • 国内检出多例XBB.1.16 有结膜炎症状

    近日,又一种新冠变种病毒XBB.1.16在全球多国肆虐。 从印度到新加坡、美国、英国和澳大利亚等29个国家和地区,XBB.1.16感染病例都出现了快速增长趋势。中国近日也监测到这一…

    2023-04-18
  • 唐山:对涉黑涉恶犯罪挖尽查透

    唐山市委:当前社会公众的热切关注是对我市政法工作强有力的监督和鞭策全市各级政法部门要提高政治站位扎实践行以人民为中心的发展思想大力清除积弊,加强队伍建设,发挥好主力军作用深入开展夏…

    热门资讯 2022-06-16
  • 顶级豪宅万柳书院为何被拍卖?

    欢迎来到中新经纬《经纬晚班车》,这里有重要的新闻资讯、财经热点以及个股公告精选,为您理清财经领域的脉络。 两部门:房地产经纪机构要合理降低服务费用 住房和城乡建设部、市场监管总局发…

    热门资讯 2023-05-12
  • 积极调整心态 维护心理健康

    长城网讯面对新冠肺炎未知传播风险、未知解禁时限、未知特效良方等情况,一些人产生焦虑、恐惧、无助等情绪反应。面对这种情况,记者采访到河北省卫健委高级政工师、国家三级健康管理师刘作军,…

    2022-11-30
  • 新中国最大的银行贪污案主犯受审

    中国银行一个支行的原行长,曾经贪污公款美元6.22亿余元、港元1.29亿余元,挪用公款人民币3.56亿余元、港元2000万元、美元1.24亿余元。 然后外逃美国17年,2018年7…

    2023-05-17
  • 樊振东王楚钦晋级男双决赛

    WTT新加坡大满贯2023男双决赛,中国队组合樊振东/@王楚钦___ 3比1战胜韩国队组合张禹珍/林钟勋,四局比分为9-11、13-11、11-7、11-4。恭喜樊振东/王楚钦夺得…

    2023-05-28
  • 深圳一公司母亲节放假3天

    5.14是母亲节不会还有人不知道吧! 深圳一家公司母亲节放假3天还不调休,也就是从周六到周一连放3天!羡慕死谁了! 并且每位员工的妈妈都能收到一份礼盒。这福利待遇真的太好了吧。 这…

    2023-05-12
  • 超30岁结婚人群占比近半

    近年来,我国结婚人数持续减少,结婚年龄也在推迟。 民政部最新公布的《2021年民政事业发展统计公报》(下称“公报”)显示,全年依法办理结婚登记764.3万对,比上年下降6.1%。结…

    2022-09-01
  • 美股收盘:特斯拉、苹果遭重挫

    中新经纬9月30日电 美东时间周四,英格兰银行紧急干预的提振作用开始消退,美股三大股指大幅下跌。截至收盘,道指跌1.54%,标普500指数跌2.11%,纳指跌2.84%。盘面上,银…

    热门资讯 2022-09-30
  • 易建联眼睛被打肿

    北京时间3月22日,CBA常规赛收官战,广东对阵山东,本场比赛第四节,易建联遭遇受伤情况,在一次抢篮板过程里被打到眼睛肿胀,非常不满,杜锋不满裁判吹罚。 当时的情况是,易建联在一次…

    2022-03-23

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注