【科普】清明节假期预防食源性疾病提示

清明节假期将至,随着气温回暖,食源性疾病也进入高发期。为更好地预防食源性疾病,特提醒大家注意:

一、

【科普】清明节假期预防食源性疾病提示

采购食材要到资质合格的正规商场、超市或市场。购买和食用定型包装食品时,要注意查看生产日期、保质期等,不要购买和食用“三无”(无生产日期或保质期、厂名、厂址)食品、超过保质期的食品。

【科普】清明节假期预防食源性疾病提示

二、遵守新冠疫情防控常态化要求,尽量减少外出聚集就餐。外出就餐应选择食品卫生条件好、信誉度高、证照齐全的餐饮单位,不在无证照摊贩就餐。聚餐要遵守本地防控新冠疫情的相关规定,戴口罩,勤洗手,少聚集,有距离,用公筷。

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三、谨慎食用野菜。购买野菜应在正规商家选购,选择本地种植、具有多年食用历史的野菜,慎重购买少见的品种。采摘野菜要注意避开环境污染区域(如污水排放地、公路、垃圾填埋场等),避免采摘不熟识的品种。

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四、不吃隔夜菜和冷藏食品。隔夜菜就是放置了一夜的菜,由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,加热也不能去除。

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五、不采食野生蘑菇,谨防毒蘑菇中毒。目前还没有简单易行准确的毒蘑菇鉴别方法,民间流传的一些识别毒蘑菇的方法和经验并不可靠,避免毒蘑菇中毒最好的方法是不采食野生蘑菇。

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六、家庭烹饪时,养成良好的卫生操作习惯,注意以下几点:

1.处理生、熟食物及其包装前后要勤洗手,避免用不清洁的手触摸口眼鼻。食物加工前要认真清洗,清洗时注意防止水花飞溅。烹调加工完毕后及时清洗和消毒台面和厨具。

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2. 制备食物时要注意生熟分开,加工和盛放生肉、水产品和蔬菜的器具要与熟食分开,使用后要及时清洗消毒;处理畜禽肉类和水产品类食品时更要特别注意,在冰箱储存时也要分隔存放。

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3.烹饪菜肴要烧熟煮透。新型冠状病毒不耐热,正常烹饪温度(70°C,5分钟)即可杀灭病毒。疫情期间不建议吃生的水产品。

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4.做好的食品尽快食用,常温下放置时间不超过2小时,不能及时食用的食物要冷藏或冷冻存放。剩余食物要及时冷藏,剩余食品和隔夜食品彻底加热后才可食用。

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七、合理饮食, 杜绝浪费。平衡膳食,保持食物多样性,多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。日常饮食注意少盐少油,控糖限酒。倡导使用公筷公勺,杜绝浪费。

【科普】清明节假期预防食源性疾病提示

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