怎么改善自己的性格?性格是可以改善的?

职场朋友说:

我嘴比较笨,不会说话,导致我的性格在人际沟通相对内向。连我父母和亲戚都嫌我内向,老是让我多去参加一些聚会活动,多与人交流,可我不太想那样!请问性格能不能学着改变呢?或者性格有对与错吗?

从你的描述中,可以看出你希望自己的性格变得自信,开朗,善于表达。我要说,这个真的是可以心想事成的,因为人的性格是由思想来决定的,而不是肉体所固定的。也就是说,你的思想更新了,性格也跟着改变了,就如你对一个人的误解,当你明白真相的事,两人的关系立马就好起来。

性格是什么?可以改变?怎么才能改变?

怎么改善自己的性格?性格是可以改善的?

首先,认清性格是什么?

性格,是指一个人比较稳定态度,比如你跟别人说话的时候,是真诚的,还是虚假的?当你想做某件事情,是胆大还是胆小?遇到问题,你是乐观去解决,还是悲观地逃避?

从你前面的描述中,让人感受到你是属于后者:不会用心说话,胆子比较小,还有些想逃避现实。

其次,性格真的可以改变吗?

有人讲,“江山易改,本性难移”,说的是人的性格难以改变。

说性格改变很难,就在于人是社会性的动物,生活在社会中,很在意别人对自己的评价,使你畏首畏尾,生怕别人说自己的不好,导致你畏惧新的改变。

说性格改变很容易,你只要以自己的内心为标准,做自己认为正确的事情,不要太在意别人的看法,你立马就会变得内心敞亮,就像站在高山上俯视大地那么舒畅。

最后,怎么做,才能改变自己的性格呢?

就是改变自己的内在思想,也就是改变头脑中的“图像”,主要是做三件事情。

一是进入自己的内心。也就是说,当你烦恼或者心情不好的时候,立刻静下来。也就是端坐着,手心放在大腿上,三次深呼吸。吸气之后,停三秒,再慢慢呼出来。再吸的时候,也要停三秒再吸。此时,你要想像自己是一棵大树,在吸地下的养分,向空中呼出杂质。这叫大脑放空。

二是明确大脑中的图像。当你大脑放空之后,再去认识烦恼到底是什么。比如你害怕公众演讲,一想到演讲就有一种恐惧感。这个时候,你需要在大脑中确认这个“演讲的恐惧”到底是什么?是台下听众对你的无视;或者是担心领导对你的轻视;又或者是感受到自己在演讲台上时,头脑空白的样子!无论是什么,你要在大脑中,清晰那份恐惧的模样。

三是积极想像。是指对自己有利的方向去想象。比如,你的大脑中“看到”公众演讲的恐惧感,是害怕台下听众的无情或批评的目光,你就可以积极想像出这些“批评的目光”就如导师在帮助你成长;或者你想像出是你的父母,对你是恨铁不成钢的样子等。也就是说,你只要将听众对待你的批评看成是善意的,你立马就会将“公众演讲的恐惧”变成“学好演讲的动力”,你就会充满自信和内心的喜悦。

总结来讲,不要用别人所谓“客观”的标准来评判自己,因为从职场人际沟通来讲,每个人都是主观的,你只有把自己的思想立起来,别人才会从你的角度去解读你。

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