为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

抖音上一条9秒的视频突然火了。@橙加柠 记录了自己坐地铁时候的破防瞬间,配文:“下辈子不来了”。

视频只有9秒,评论却有48万。其中有好的、鼓励的声音,也有坏的、负面的评论。

网友重启试试说:25岁车祸坐轮椅两年10个月,现在是一名残疾人运动员。加油,朋友。

网友奥特曼说:18岁就敢和白血病对着干,我够勇敢吧!

网友张张子呀说:糖尿病7年啦,医生说我还有一年就失明了,你看我一个人去吃海底捞很棒吧……

当然,有人说橙加柠是卖惨博同情,骗流量。面对这么多的评论,9秒视频的作者橙加柠回应道:谢谢大家的关心和关注,我有在努力生活。

她说自己没有生病也不是卖惨博同情,只是在地铁上的那一瞬间,很多不好的事情一下子涌了上来,真的特别难过,觉得生活很累,甚至绝望。就随手拍了个视频,表达自己的情绪。

但是现在看到了这么多朋友鼓励支持她,这些留言,更让她感到心疼。她知道了这世上,不光她一个人活着不容易,抱怨生活无济于事,勇敢面对才是真理。

很多人在生活中都会遇到一些小坎坷,情绪到位了,就自然而然地宣泄了出来。也许成年人的崩溃,就是在那么一瞬间,也只能允许在那么短暂的一瞬间。

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么很多人在生活中总是感受不到快乐?其实人活在这个世界上,总会遇到这样或那样不能如愿的事情。

人的情绪很微妙,多变且复杂。对于自己不开心这件事,很多人努力过,想让自己变得愉悦。折腾一番后,却又无能为力。

作家亦舒曾说过:“我们不开心的原因之一,是不知道如何安静地待在房间里,心平气和地与自己相处。”

人之所以不快乐,有很多的原因造就,但终究的根本在于心态。很多人对现有的生活不满意,渴望进步,却迟迟没有行动。

人性就是如此,每个人的身体里都有一个本我。本我就是本能,而人的本能是奉行享乐原则的。

过度的拖延,就变成了只想不做的模式。而相对的,无助的努力,会让人潜意识里觉得自己是一个loser。日子久了就变成了:“期待得太多,收获的太少”。

于是,就会像橙加柠那样,说不上来有什么具体的事情,也没有什么惊天的大事,但就是感觉不到快乐,会突然间的悲伤不能自已。

我们的潜意识是会影响着我们的情绪和行为的,我们会渴望被爱,渴望得到,可是期待毕竟是期待,有一些事情就是你努力过,却仍然不会有收获的。

我们能怎么办呢?要一直为此不快乐下去吗?想必也只能苦笑一下,妥协着接受罢了。

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

当一个人不行动,总是去空想的时候,会不快乐;当一个人付出努力,付出却和得到的不成正比,会不快乐。

很多人面对不快乐,渴望用娱乐、社交、物质来填补内心的空洞,可有的时候越去填补反而越会觉得痛苦。

这类不快乐,是失去了身心的归属感,不知道自己内心深处真正想要的是什么,从而导致的失落感。

就像白岩松所说的那样,中国人好像总是不快乐。学生抱怨作业多,白领抱怨工作累,妇女抱怨家务忙,官员抱怨应酬多,老人抱怨子女不回家……

内心不坚定的人,很容易把一些价值观建立在外在事物上。

别人的成功让你感到自己的卑微,别人的幸福让你感叹自己的不幸,别人的快乐让你放大自己的痛苦……当我们把生活用来攀比的时候,自然就不会快乐了。

当我们焦虑社会不公,焦虑没钱没权,焦虑物价飙升,焦虑食品安全,焦虑子女教育的时候,就更没有时间快乐了。

王阳明说:“山中贼易除,心中贼难除。”我们的不开心归根到底,在于一个“心”字。心打开了,痛苦就少了。

像上面说的那几个网友一样,每一个在生活中的磨难都不少。如果一味的钻进牛角尖里,这日子就没法过了。整天一副愁眉苦脸的样子,好运气也会躲着走。

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

有人说,生活中除了生死,都是小事儿。可就是这些小事儿,让我们活得愈发不快乐,愈发不能去安心的享受快乐。

无法释怀生活中的那些过往,担心那些将来我们无法控制的事情,真的是没有任何意义的。

负面情绪的积累,无法接纳平凡的自己,体会不到成就感,生活中一些“有毒”的人和事儿……让我们的幸福感达到最低值。当然,我们给予每一个个体心智不断强化、成熟的时间。

如何让自己活得有目标、有寄托,内心开阔,才是克服这些不开心的关键。

3月中旬,海口街头上演了一个妙龄女子,用狗链牵着一壮硕男子的奇幻场面。男子跪地爬行,女子挥动着手中的绳索。

男子不做反抗,女子肆意鞭打。在闹市街头上演的这一幕,让很多人误以为有内情。结果两个人是直播平台的主播,这么做只是为了吸引眼球博流量。

为了钱如此活着,就算得到了,就真的会快乐吗?花着如此赚来的钱,内心的空洞,想必会越来越深。

我们的生活中,确实是有很多困难和不如意,但只有当我们活得有底线、有奔头,才有资格去谈情绪。

成年人的世界里,想要达到开心的阙值,的确不是一件容易的事情。

但我们不必让自己陷在低落的情绪里,而是要看清生活的真相后,仍然勇于的去面对生活,做生活的强者,做自己的情绪的主宰。

先适应环境,再改造环境;先生存下来,再寻求发展;先站住,再站高。保持平常心、活在当下,你才能知道自己真正想要的是什么,才有能力谈快乐。

为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

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为什么你总是不开心?根本原因可能你自己都不知道

世界那么大,感谢你,可以看到我!

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