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学生户外拓展训练心得体会,总结,感悟,感想


今天是老师带我们出去上的户外拓展训练课,此次课程与以往不同,因为这次是在室外上课。课堂也有所不同,前几次的课程都要在此次课堂中展现出来,学以致用。


户外拓展课一开始,老师让我们先做几个热身的小运动,提高彼此间的信任与熟悉。第一个拓展活动,先围成一个圈,男女交叉站,保证在最短的时间内完成,高效并且正确。第一次我们用了48秒,然后教练说:“要在15秒甚至10秒以内达到效果。”因此,要求我们调整方法与队形,力求用时最短、准确性最高。刚开始的扭捏在一时间散去,并做到了老师的要求,我们为自己而鼓掌表示鼓励。


其次,是各种小的拓展活动、拓展游戏,其中,以各种类型的兔子舞雏形,比如说转圈或是萝卜蹲。我的理解就是:以这种相互的方法,增进彼此交流,打破男女之间的隔阂,并达到相互信任的地步。因为,你要相信后面的人能用腿托住你的重量,尽管她表现出来的是一个柔弱女生的样子,而你,也要用腿托住前面人的重量。尽管,你坚持不住了,但为了集体的荣誉,为了前面人的安全,咬牙也要挺住,也得坚持到底。过程中,你会发现:即使是一个柔弱的女生,其毅力也是惊人的,因为团队意识与荣誉支撑着她必须坚持下去。


当然,其中最为刺激与困难的,肯定是最后的高空跳跃与信任背摔。这两个拓展训练环节开始之前,老师先叫我们分为两个队,分别选出队长、副队长、旗手、队名、口号以及团队的logo,最后再摆出属于我们队的造型合影留念。分组时,选各种领导人时,就与前面所学的内容结合在一起,你会发现以前学的东西都以实际来证明。例如,领导力以及与人交流的诸多技巧,这时候就能检验出成果。于是,我毅然地做了我们队的旗手,肩负起“旗在人在”的使命。




首先上场挑战的是一位女生,不得不说,她确实非常勇敢,我们都为她的勇气所折服。到中场的时候,有一女生,她因为惧怕而不敢向前迈进一步,甚至哭鼻子,然后,我们下面的人为她加油鼓励,而她可能是因为太过害怕而耽误了21分钟,而下面难免会有一些抱怨,毕竟她会延缓我们的游戏进度。但是,我听到的大多是鼓励与打气的声音,最终,她勇敢地战胜了自己,迈出了那一步,而下面欢呼雀跃,为她感到高兴。我想,成功都是如此,明知前面有困难、有危险,但也因相信自己、相信自己的团队,勇敢地迈出那一步,即为成功的一步。最后一个拓展训练项目信任背摔,有了前面的高空挑战,这也就简单了。因为,我们已经相信队员们能够保证自己的安全,给予了挑战者倒下去的勇气。



此次户外拓展活动,收获良多。不仅获得了团队信任与支持,更重要的是有了一颗勇于挑战的心。明知困难也勇敢地迈步向前,因为,我不是一个人在战斗,还有团队,有他们的支持与鼓励。


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